60 في المئة من حالة السعادة نتاج الوراثة أو البيئة.. و40 في المئة تقع تحت سيطرتنا الشخصية
تشرين - رصد:
قد تظن أن الحفاظ على الصحة العقلية أمر صعب، لكنه في الحقيقة أسهل مما قد تعتقد، حيث يمكنك ببعض الممارسة أن تتعلم مهارات السعادة.
فوفقاً لبحث أجرته عالمة النفس سونيا ليوبوميرسكي ونشرته في كتابها «كيفية السعادة»، تجد أن نحو…