الكمية الأمثل لتناول التوت وأبرز فوائده للإنسان
تشرين:
كشفت اختصاصية بأمراض الجهاز الهضمي أن الكمية الأنسب من التوت البري للشخص الراشد في اليوم تبلغ نحو 400 غرام، بينما يُنصح الأطفال بتناول 200 غرام يومياً ليس أكثر.
ونقلت «سبوتنيك» عن الاختصاصية الروسية، لودميلا سوخوروكوفا، قولها…