ثمار الكرز

تشرين: الكرز ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للجسم بعد موسمي الشتاء والربيع. وتشير خبيرة التغذية الدكتورة آنا غونتشاروفا، إلى أنّ الكرز يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم…