الرياضة تعادل الدواء بمعالجة الاكتئاب
تشرين:
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة قد تكون عاملاً حاسماً، للشعور بالتحسن عند الإصابة بالاكتئاب، ومن تلك الرياضات «المشي والركض واليوغا والتاي تشي والتمارين الهوائية وتدريبات القوة».
أشارت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية «BMJ»…