خبير تغذية: السبانخ تنظم تخثر الدم وتدعم صحة الجلد والعظام والقلب وتكافح الشيخوخة
دمشق - رجاء عبيد:
تعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية التي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، كل هذه العناصر مفيدة لصحة الجسم والبشرة والشعر، كما أنها تساهم في تقوية جهاز…