مرضى القولون العصبي.. تجنبوا تناول البطيخ

تشرين:
يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يحرص الكثير على تناوله بصفة مستمرة، لما يتمتع به من طعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، ولكن، يخشى مرضى القولون استهلاكه خوفاً من تفاقم أعراضه لديهم.
وفي هذا الصدد، نوضح تأثير البطيخ على صحة القولون العصبي، وفقاً لموقع «livestrong».
يؤثر تناول البطيخ سلباً على مرضى القولون العصبي، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفودماب، وهي نوع من الكربوهيدرات التي تُمتص بشكل سيئ في الأمعاء.
وعندما تصل هذه الكربوهيدرات إلى القولون من دون أن تُهضم، فإنها تصبح غذاء للبكتيريا الموجودة هناك.
ويؤدي ذلك إلى تخمر هذه البكتيريا وإنتاج الغازات، والتي تسبب أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ وآلام البطن الإسهال والإمساك.
كما يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفركتانز والفركتوز والبوليولات، وكلها من أنواع الفودماب، وبالتالي فإن استهلاكه يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي بشكل كبير.
لذلك ينصح هؤلاء المرضى بتجنب استهلاك البطيخ، أو تناوله بكميات محدودة ومراقبة تأثيره على أعراضهم، بالإضافة إلى استشارة الطبيب المختص للحصول على نصائح بشأن النظام الغذائي المناسب لحالتهم.