أضرار الجمع

تشرين: تناول مواد غذائية مختلفة معاً يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلباً في الصحة بصورة عامة مثل البروتينات والنشا، والكحول واللحم، والحليب والحمضيات والزبادي. وتشير خبيرة التغذية الروسية ناتاليا لازورينكو إلى أن تناول…