مخاطر صحية كبرى للماء المثلج في الأيام الحارة

تشرين:

الماء من العناصر الأساسية التي تمد الإنسان بالطاقة والحيوية والنشاط، خلال موجات فصل الصيف الحارة، ويعد شرب الماء البارد مهماً للتخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم، لكن الماء البارد له مخاطر كبرى على الصحة على المدى الطويل وفقاً لموقع OnlyMyHealth” .

وقد أظهرت الدراسات أن الماء المثلج قد يلعب دوراً في خفض معدل ضربات القلب، لأنه يحفز العصب القحفي العاشر – العصب المبهم في الجهاز العصبي الذاتي للجسم ، وعندما تستهلك الماء البارد فإن درجات حرارة الماء المنخفضة تحفز العصب على التسبب في انخفاض معدل ضربات القلب.

وقالت الدراسات : يؤثر الماء البارد في جهاز الهضم بسرعة، وإن شرب الماء البارد بعد الطعام يسبب انكماش المعدة ويجعل من الصعب هضم الطعام، كما يفقد الأوعية الدموية قدرتها على التقلص بشكل سليم، ما يجعل الجسم لا يتمكن من الاستفادة من العناصر الغذائية الواصلة له، مضيفة: إن شرب الماء البارد يسبب انكماش الأمعاء ويجمد الطعام، وهو أحد الأسباب الرئيسة للإمساك.

كما أكدت الدراسات أن الماء البارد يقلل من وصول الأوكسجين إلى الدماغ، ويضر خلايا المخ أيضاً، ما يجعل الشخص يشعر بالدوار، وأن الاستهلاك المفرط للماء المثلج أو «الآيس كريم» يمكن أن يسبب أيضاً مشكلة “تجميد الدماغ”، لأن الماء البارد يبرد الأعصاب الحساسة في العمود الفقري، ما يؤثر في الدماغ، لهذا السبب يمكن أن تحدث مشكلات الصداع والجيوب الأنفية أيضاً، مشيرة إلى أن الماء البارد يجعل الدهون المخزنة في جسمك أكثر صعوبة ، ما يؤدي إلى وجود مشكلة في حرق الدهون.

إلى ذلك، يزيد شرب الماء المثلج، خاصة بعد الأكل من فرص الإصابة بالتهاب الحلق والأمراض التنفسية ونزلات البرد والأنفلونزا، وزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الحنجرة، كما أن شرب الماء المثلج يمكن أن يسبب مشكلات في الأسنان مثل حساسية الأسنان والألم في الفكين، ما يجعل من الصعب المضغ أو الشرب، لذا ينصح دائماً بأن يتم شرب الماء بدرجات حرارة قريبة من حرارة الغرفة.