النوم على الجانب الأيسر أفضل لتقليل الارتجاع الحمضي أثناء الليل
تشرين:
الارتجاع الحمضي مرض يسبب المعاناة والانزعاج، لذلك من المهم ضبط السلوك الذي يقلل من الارتجاع، والنوم على الجانب الأيسر يمكن أن يساعد في تقليل حرقة المعدة الناتجة عنه، وهناك أعراض وعلامات تحذيرية يجب الانتباه إليها كـ«حرقة في…