هل يمكن للمشي أن يخفّض ضغط الدم؟
تشرين رصد
بينما كنا نعلم منذ فترة طويلة أن المشي يجلب العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية عضلاتنا ومساعدتنا في الحفاظ على وزن صحي، فقد اتضح أن مزايا المشي لا تتوقف عند هذا الحد
ووفقا لورقة نُشرت في تقارير ارتفاع ضغط الدم…