قال موقع «لايف هاكر» إن أول خطوة لحماية الأسنان من التسوس، هي تغيير العادات الغذائية، لأن ما نأكله يؤثر بشكل كبير في صحة الأسنان ويزيد من عرضتها للتسوس كما يزيد تناول مواد غنية بالسكر من تعرضنا للإصابة بالتسوس أيضاً، أما إمداد الجسم بالكالسيوم عن طريق الحليب ومنتجاته فيحمي الأسنان ويساعد على تقويتها.
وينصح الأطباء حسب الموقع بتناول مشروبات غير حلوة، فضلاً عن تفادي المشروبات الغازية، والإكثار من شرب الماء لأنه يعمل على تسهيل تدفق اللعاب في الفم. وفي حال الاعتياد على مضغ العلكة في الفم، فمن الأفضل اللجوء إلى علكة غير محلاة بالسكر، للتقليل من التعرض للتسوس، ولاسيما أن المضغ يستمر مدة قد تصل إلى الساعات في بعض الأحيان.

طباعة

عدد القراءات: 9