آخر تحديث: 2019-12-07 19:56:43
شريط الأخبار

العيش بالقرب من الحدائق مفيد للصحة

التصنيفات: الصحة,منوعات

العيش في مكان يُطلّ على حديقة يؤدّي إلى تحسين الحالة الصحيّة العامة .

إذ كشفت دراسة بريطانية أنَّ العيش في مكان يُطلّ على حديقة أو متنزّه قد يُقلل الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة أو تعاطي الكحوليات أو تدخين السجائر.

ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن جامعة “بليموث” في بريطانيا أن العيش وسط المساحات الخضراء يُقلل المشاعر السلبيّة، وتالياً يتراجع الميل إلى اللجوء لحلول غير صحيّة للتغلب على مشاعر الحزن أو القلق.

وتشير الدراسة إلى أنَّ التعرُّض للطبيعة ولو فترات قصيرة يؤدّي إلى تحسين الحالة الصحيّة العامة.

وطلب الباحثون من 149 مشاركاً ملء استطلاع عبر الإنترنت بشأن المكان الذي يعيشون فيه والملذات التي قد يلجؤون إليها للتغلّب على مشاعر الحزن والقلق.

وأظهرت نتيجة الاستطلاع أنَّ المشاركين يفضِّلون الطعام بنسبة 38%، والشوكولاتة 32%، والكافيين 16%، والنيكوتين 16%، والكحول 9%.

وأجرت الدراسة قياساً لنسبة المساحات الخضراء في حي كل مشارك والمنظر الذي يراه من منزله وعدد مرات ذهابه إلى الحدائق.

وأظهرت النتائج أنَّ أولئك الذين تمكَّنوا من الوصول إلى حديقة أو متنزّه، أو أقاموا في منازل تُطلّ على حدائق ومساحات خضراء، كانوا أقل شهوة وإقبالاً على تناول الشوكولاتة أو تدخين السجائر أو تعاطي الكحوليات، كما أظهرت دراسات سابقة أنَّ التنزه مدة 20 دقيقة يومياً في الهواء الطلق قد يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر، ويعزز الرفاهية.

طباعة

التصنيفات: الصحة,منوعات

Comments are closed